KESTÄVYYSKUNNON MITTAUKSET 6-8.9.2010 LIIKUNTAKESKUS CORESSA

10.8.2010

Testaa kestävyyskuntosi polkupyöräergometrilla Coressa!

Testit soveltuvat kaikentasoisille liikkujille. Saat tietoa oman kunnon tilasta ( maksimaalinen hapenottokyky ), sekä kattavat kirjalliset harjoitteluohjeet saatujen tulosten pohjalta. 

VAIHTOEHTO 1: Kuntoilijatesti 49€ (kesto 60min ) tai kaksin 40€/henkilö (kesto 90min)

- Sisältää polkupyöräergometritestin lisäksi mittaukset paino, vyötärönympärys, verenpaine

VAIHTOEHTO 2: Polkupyöräergometri 40€ (kesto 45min) tai kaksin 35€/henkilö (kesto 60min)

Testit voi suorittaa epäsuorasti, eli polkeminen lopetetaan hyvissäajoin ennen uupumusta. Vaihtoehtona on suoritustapa maksimaaliseen tasoon asti suoritettuna, jolloin polkeminen lopetetaan kun voimat loppuvat.

Testiaika sisältää testin sekä palautekeskustelun testiä ohjaavan Jaana Ukonahon kanssa.

Varattavat ajat:

Ma 6.9.2010 klo 9-14.30 välisenä aikana

Ti 7.9.2010 klo 9-17 välisenä aikana

KE 8.9.2010 klo 9-17 välisenä aikana

Testi suoritetaan Coren pyöräilysalissa testaukseen kehitetyillä ergometripyörillä.

Varaa aikasi yksin tai yhdessä ystäväsi kanssa! Kysy myös ryhmätarjousta esim. joukkueelle!Varaukset Coresta puh.044 554 5787 tai liikuntakeskus(at)lkcore.fi