Lähde liikuntamatkalle

Lähde liikuntamatkalle - oppaina liikunta-alan ammattilaiset!

Lähde liikuntamatkalle paketti on kehitelty lähinnä ikääntyville, mutta myös työlämässä oleville ja esimerksiksi opskelijoille. Paketin ideana on mm. arjen hyvinvoinnin, toimintakyvyn, sosiaalisen yhdessäolon tai arjen jaksamisen ylläpito ja ylläpito.

Paketti koostuu neljästä osa-alueesta:
1. Alota turvallisesti asiantuntijan avulla --> Lähtötilanteen arviointi
2. Virtaa, vetreyttä ja liikuntaa
--> Virtaa: Vietä virkistävä päivä teematunnin mukaan. Ensin lunetoa, sitten liikuntaa.
--> Vetreyttä: Liikkuvuus-, voima- ja tasapainoharjoituksia
--> Liikuntaa: Lajikokeiluja
3. Arjen eliksiiriä: Liikunta osaksi arkea.
4. Liikunnan ylläpito!

Kysy tarjous liikuntamatkasta! Matka toteutetaan niin yksittäisasiakkaille kuin suurryhmille. Toteuta se siis ystävän tai järjestön yhteisön voimin!

Tarkemmat tiedot paketista tästä.

Lisätietoja ja varaukset:

Virpiniemen liikuntaopisto, puh. 08 5614 200
Jenni Eskelinen, puh. 044 717 0055
etunimi.sukunimi@virpiniemi.fi